Definisi Arung Jeram banyak diartikan dengan berbagai macam pengertian, diantaranya yaitu bahwa arung jeram adalah salah satu olah raga air estrim yang menuntut kekompakan regu dalam pelaksanaannya. Arung Jeram ini mulai popular di Indonesia untuk pertama kalinya sekitar tahun 1990-an, dan olah raga ini hanya dilakukan oleh para ahli saja, bila anda ingin mencoba berarung jeram namun anda belum pernah melakukannya, kami sarankan agar anda didampingi oleh instruktur yang sudah profesional, jika tidak, maka tidak menutup kemungkinan anda akan berada dalam posisi yang berbahaya karena anda bisa saja terbawa arus yang deras jika perahu karet yang anda tumpangi tidak bisa anda kendalikan karena arus yang begitu deras. Kurang lebih, pengertian atau definisi arung jeram adalah demikian.
Biasanya, olah raga arung jeram dilakukan di lokasi arung jeram atau sungai yang arus airnya cukup deras, namun ada juga beberapa yang lebih menyukai jika mereka melakukannya di sungai yang berarus air tidak terlalu keras. Dalam pelaksanaanya, olah raga Arung Jeram ini harus memiliki pemandu yang sudah professional yang akan kita ikuti semua perintah yang nanti akan kita laksanakan, demi menjaga kekompakan dan keselamatan kita dan kelompok kita.
Persiapkanlah fisik dan mental anda sebaik mungkin saat akan mengikuti Arung Jeram, karena bila anda tidak siap, bisa saja anda akan membawa pengaruh yang kurang baik untuk keamanan dan keselamatan kelompok anda. persiapkanlah segalanya sebaik mungkin, dan kami sarankan anda sebaiknya anda makan terlebih dahulu sebelum anda berarung jeram, karena pastinya anda akan dituntut memiliki fisik dan tenaga yang kuat untuk menjaga kestabilan perahu karet anda.
Tidak ada pakaian khusus untuk melakukan Arung Jeram ini, anda diperbolehkan menggunakan pakaian apa saja, dan tentunya jangan lupa untuk menggunakan pelampung disekitar dada, pundak dan lengan anda untuk menjaga anda tidak tenggelam jikalau perahu karet anda terjungkir atau terbalik dikarenakan terjangan arus sungai yang deras.
Olah raga ini akan terasa sangat menarik jika kita berteriak sekencang-kencangnya saat melewati ombak dan arus serta bebatuan yang begitu naik turun dalam lintasan yang akan anda lewati nantinya, karena tidak ada larangan untuk berteriak saat berarung jeram. Anda tidak perlu takut tenggelam jika anda tidak bisa berenang, karena tim kami akan selalu siap siaga untuk menjaga dan menyelamatkan anda jikalau terjadi sesuatu hal yang kurang baik, dan andapun diharuskan untuk tidak panik jika perahu karet yang anda kendalikan terjungkal dan terbalik sehingga membuat anda tercebur ke sungai, karena kepanikan anda bias saja menjadi boomerang untuk anda sendiri nantinya.
Apakah anda tertarik dan tertantang untuk melakukan arung jeram???
